هيومن فويس: متابعات

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أنه يمكن الوقاية من ثلث حالات الإصـ.ـابة بسـ.ـرطان الثـ.ـدي بين السيدات حول العالم، عن طريق تعديلات أساسية في نمط الحياة اليومي، أبرزها إدارة الوزن والابتعاد عن الكـ.ـحول.

الدراسة أجراها باحثون بمستشفيات “مايو كلينك” الأمريكية، وعرضوا نتائجها أمام المؤتمر السنوي لجمعية انقطاع الطمث بأمريكا الشمالية، الذي يعقد في الفترة بين 25 ـ 28 سبتمبر/ أيلول الجاري بمدينة شيكاغو الأمريكية.

وأوضح الباحثون أن سرطـ.ـان الثـ.ـدي يعتبر أكثر أنواع السـ.ـرطان شيوعا بين النساء، وتشير العديد من الدراسات التي تركز على الوقاية منه، أن إجراء تعديلات على نمط الحياة أفضل وأسهل أشكال الوقاية من المـ.ـرض.

وأضافوا أن دراستهم التي استندت إلى توصيات صادرة عن عدد من المنظمات والهيئات الصحية الأمريكية، أثبتت أن التعديلات الأساسية التي تحدث فارقا في الوقاية من سرطـ.ـان الثـ.ـدي، تشمل إدارة الوزن، وممارسة النشاط البدني، والتغذية السليمة، والابتعاد عن شرب الكـ.ـحول، وهذه التعديلات يمكن أن تمنع ثلث الإصـ.ـابات بسرطـ.ـان الثـ.ـدي.

.وأشار الباحثون أن دهون الجسم الزائدة تزيد خطر الإصـ.ـابة بالسـ.ـرطان نتيجة فرط الأنسولين، وزيادة هرمون إستراديول والالتهابات

وتابعوا أن مراكز السيطرة على الأمـ.ـراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، اعتبرت أن النشاط البدني وحده يمكن أن يمنع واحدا من كل 8 حالات من سرطان الثدي، كما أن الكـ.ـحول يسبب 6.4 بالمئة من حالات الإصـ.ـابة بالمـ.ـرض.

وأضافوا أن أي كمية من الكحـ.ـول تزيد خطـ.ـر الإصـ.ـابة بسـ.ـرطان الثـ.ـدي، وكلما شربت المرأة أكثر، زاد خـ.ـطر إصابـ.ـتها به.

في المقابل، لاحظ الباحثون أن استهلاك الخضروات غير النشوية بكثرة، يخفض خطر الإصـ.ـابة بسـ.ـرطان الثـ.ـدي.

وتشمل “غير النشوية” الخضروات الورقية مثل السبانخ، إضافة إلى البروكلي والقرنبيط والملفوف، والجزر، والخيار، والباذنجان، والفلفل.

وقالت الدكتورة جوليانا كلينج، قائدة فريق البحث: “هذه الدراسة توفر بعض الأفكار القيمة لمقدمي الرعاية الصحية الذين لديهم القدرة على المساعدة في توجيه النساء لتبني أنماط حياة صحية، ستقلل بدورها من خطـ.ـر الإصـ.ـابة بسـ.ـرطان الثـ.ـدي”.

ووفقا للوكالة الدولية لأبحاث السـ.ـرطان، التابعة لمنظمة الصحة العالمية، فإن سـ.ـرطان الثـ.ـدي هو أكثر أنواع الأورام شيوعا بين النساء في جميع أنحاء العالم عامة، ومنطقة الشرق الأوسط خاصة، إذ يتم تشخيص نحو 1.4 مليون حالة إصـ.ـابة جديدة كل عام، ويودي بحياة أكثر من 450 ألف سيدة سنويا.

المصدر: الأناضول

شارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي

نشاطات يومية تساعد في وقايتك من سرطـ.ـان الثـ.ـدي

هيومن فويس: متابعات أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أنه يمكن الوقاية من ثلث حالات الإصـ.ـابة بسـ.ـرطان الثـ.ـدي بين السيدات حول العالم، عن طريق تعديلات أساسية في نمط الحياة اليومي، أبرزها إدارة الوزن والابتعاد عن الكـ.ـحول. الدراسة أجراها باحثون بمستشفيات "مايو كلينك" الأمريكية، وعرضوا نتائجها أمام المؤتمر السنوي لجمعية انقطاع الطمث بأمريكا الشمالية، الذي يعقد في الفترة بين 25 ـ 28 سبتمبر/ أيلول الجاري بمدينة شيكاغو الأمريكية. وأوضح الباحثون أن سرطـ.ـان الثـ.ـدي يعتبر أكثر أنواع السـ.ـرطان شيوعا بين النساء، وتشير العديد من الدراسات التي تركز على الوقاية منه، أن إجراء تعديلات على نمط الحياة أفضل وأسهل أشكال الوقاية من المـ.ـرض. وأضافوا أن

Send this to a friend