لك ولطفلك: فيتامين “بي3″ يمنع الإجهاض والعيوب الخلقية

هيومن فويس: متابعات أفادت دراسة أسترالية جديدة بأن مكملات فيتامين “بي 3″ يمكن أن تمنع الإجهاض والعيوب الخلقية بشكل كبير. وكشف علماء من معهد فيكتور تشانج في سيدني أن سببا رئيسيا في حالات الإجهاض المتعددة و...

عزيزتي الحامل اهتمي بهذا

هيومن فويس نصحت الدكتورة السورية سهام السوقية الحوامل بتناول الاغذية الغنية بالحديد لما فيه من أهمية كبيرة للأم والجنين، ووتواجد الأغذية الغنية بالحديد في كل من السبانخ، واللحوم الحمراء والكينوا والبروكلي وا...

أغذية تعالج فقر الدم

هيومن فويس: ميسون الزركلي يتكون الدم بشكل اساسي من الهيموغلوبين وهو الجزء المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين الى باقي أجزاء الجسم بما فيها الدماغ . والحديد مكون أساسي في تركيب الهيموغلوبين لذلك عند نقص ال...

سبع نصائح سهلة للتخلص من الكرش

ميسون الزركلي: هيومن فويس 1- اوقفوا الخبز الأبيض نهائيا 2- امتنعوا عن الطبخ بالسمنة او بالزبده ... استعملوا كمية قليلة من الزيت 3- المشي السريع او الهرولة  كل يوم لمدة 40 دقيقة 4 - تمارين المعدة يوم...

نصيحة لمرضى الصداع النصفي

هيومن فويس: ميسون الزركلي يوجه الاطباء نصائح هامة للتخفيف من ألم الصداع، وأهمها: شرب كوب من مغلي البابونج، لما له من تأثير مهدئ ومسكن للألم. اضافة الى النوم الجيد من 6 إلى 7 ساعات يوميا ممارسة التما...

 أخصائية سورية: فوائد المكدوس التي لا تعرفونها

هيومن فويس: ميسون الزركلي تحدثت الدكتورة السورية "سهام سوقية" عن فوائد "المكدوس" المشهور، مؤكدة انه يساعد في عملية الهضم وتعزيز صحة القلب والشرايين، كما انه يعتر وجبة جيدة غنية ومهمة خلال فترات الريجيم وخفض ...

الدكتورة سهام سوقية: اخسر 2 كيلو في اسبوع

هيومن فويس: ميسون الزرلكي أكدت الأخصائية السورية الدكتور "سهام سوقية" على ضرورة اتباع برنامج غذائي محدد لخسارة الوزن والوصول الى جسم المثالي، وبحسب "سوقية" فإن البرنامج كالتالي: اليوم الاول والثاني :: ...

أفضل الأطعمة لتقوية الذاكرة

هيومن فويس: ميسون الزرلكي يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النسيان، وضعف الذاكرة الناتجة عن عدة أسباب، منها: التقدم بالسن، أوالإصابة ببعض الأمراض، كنقص فيتامين ب12 في الجسم، وكثرة التعرض للضغوطات النفسية، وا...

11 كتابا علميا يوصي غيتس بقراءتها..ما هم؟

هيومن فويس: مواقع ليس مستغربا أن يهوى بيل غيتس العلوم، فقد أمضى عقودا من عمره يجني الملايين من التكنولوجيا، والآن نجد مؤسس شركة البرمجيات العملاقة مايكروسوفت يصرف أمواله في مكافحة الأمراض وتغير المناخ. وع...