لك ولطفلك: فيتامين “بي3″ يمنع الإجهاض والعيوب الخلقية

هيومن فويس: متابعات أفادت دراسة أسترالية جديدة بأن مكملات فيتامين “بي 3″ يمكن أن تمنع الإجهاض والعيوب الخلقية بشكل كبير. وكشف علماء من معهد فيكتور تشانج في سيدني أن سببا رئيسيا في حالات الإجهاض المتعددة و...

عزيزتي الحامل اهتمي بهذا

هيومن فويس نصحت الدكتورة السورية سهام السوقية الحوامل بتناول الاغذية الغنية بالحديد لما فيه من أهمية كبيرة للأم والجنين، ووتواجد الأغذية الغنية بالحديد في كل من السبانخ، واللحوم الحمراء والكينوا والبروكلي وا...

للحامل والمرضع كيف تهتمين بنظامك الغذائي لتجنب الوزن الزائد

هيومن فويس: يمنى الدمشقي لعل أكثر ما يؤرق المرأة في فترة حملها أو رضاعتها هو خشيتها الدائمة من اكتساب الوزن الزائد، فهي من جهة تود المحافظة على رشاقتها، ومن جهة أخرى تود تزويد جسمها وطفلها بكامل الطاقة اللزمة ...