إنقاص الوزن.. كلمة السر في “البيض المسلوق”

هيومن فويس ما هي فوائد البيض؟ وما أضراره؟ وكم بيضة يوصى بتناولها يوميا؟ وما أفضل طرق تناوله؟ الجواب في هذا التقرير الشامل. وفقا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة NHS فإن البيض خيار جيد كجزء من نظام غ...

دراسة: النوم أفضل بكثير من الرياضة في تخفيف الوزن!

هيومن فويس أظهر بحث جديد أن النوم السليم والمعتدل للإنسان له تأثير أقوى في فقدان الوزن من الذهاب لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية. كتبت صحيفة "ميرور أونلاين" البريطانية، أن الحل الأسهل والأفضل لفقدان الو...

منها “الجزر يقوي النظر”.. 13 مقولة عامة أثبتها العلم

هيومن فويس ويوصي الناس بعضهم البعض منذ زمن طويل بعدم الأكل في وقت متأخر من الليل، وهذا الأمر صار ثابتا، في لحظتنا المعاصرة، وأوردت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يعتادون الأكل خلال المساء يصبحون أكثر استهلاكا...

قياس الوزن يوميا يساعدك في التخسيس

هيومن فويس توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن قياس الوزن بشكل يومي يمكن أن يساعد في تحقيق أهداف فقدان الوزن. وأجرى الدراسة باحثون من كلية التمريض بجامعة بيتسبرغ وجامعة كاليفورنيا وكلية سان فرانسيسكو للطب. و...

وداعاً للسمنة الزائدة..اكتشاف جديد

هيومن فويس اكتشف علماء بجامعة أمريكية، إنزيما بروتينيا ينتجه الجسم لدى الإنسان والحيوانات بشكل طبيعي، يعمل على توازن التمثيل الغذائي ويمنع السمنة المفرطة. جاء ذلك في دراسة لعلماء بجامعة "جورج تاون" الأمريكية،...

القهوة قد تساهم في زيادة الوزن

هيومن فويس: الأناضول أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن المشروبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين، وعلى رأسها القهوة، تعزز الرغبة في تناول الحلويات، وبالتالي قد تسهم في زيادة الوزن. الدراسة أجراها باحثون بجام...

ولادة طفل عملاق يزن أكثر من 7 كغ في نيوزلندا

هيومن فويس استقبلت نيوزلندا مولودا استثنائيا يعد واحدا من أكبر المواليد حجما في تاريخها، إذ يصل وزن الرضيع 7.39 كيلوغرامات، ويبلغ طوله 57 سنتيمترا. ونقل موقع "ديلي ميل" البريطاني، اليوم الأربعاء، عن والدة الط...

١٦ نصيحة من أخصائية التغذية “علا شروف” لخسارة الوزن

هيومن فويس تلتفت العديد من السيدات لأنواع من الحميات الغذائية، والتي قد تؤدي لنتائج عكسية في أغلب الأحوال، لكن أخصائية التغذية "عُلا شروف" تقدم مجموعة من الحلول لفقدان بعض الكيلوغرامات مع الحفاظ على الجسم وت...