45 دقيقة رياضة تحسّن وظائف دماغ (دراسة)

هيومن فويس أفادت دراسة استرالية حديثة، أن ممارسة التمرينات الرياضية المعتدلة لمدة 45 دقيقة، عدة مرات أسبوعيًا تعد أفضل وسيلة للحفاظ على النشاط الذهني للأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين. الدراسة أجراها باحثون بم...