27 غذاء يخلو تقريبا من السعرات الحرارية

هيومن فويس: مواقع إلكترونية نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة "إلبايس" elpais.com مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، وتمثل في الوقت نفسه مصدرا غنيا بالمعادن والعناصر الغذائية ال...

السبانخ والملفوف..سلاح طبي يحميك في كل الأوقات

هيومان فويس أفادت دراسة ألمانية حديثة، أن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تحمى الأشخاص من آثار ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك تصلب الشرايين وإعادة تشكيل أنسجة القلب. الدراسة أجراها باحثون من مركز البحوث التجريبي...

أطعمة تحارب التهابات المفاصل وأخرى تزيدها

هيومن فويس بجانب العلاجات التقليدية، يجد الكثير من الناس أن اتباع نظام غذائي صحي يحد من خطر الإصابة بأعراض التهابات المفاصل، مثل الألم، التورم، وتصلّب العضلات، بالإضافة لأكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا وهي ...

لرمضان أكثر صحة..أطعمة خارقة في متناول اليد

هيومن فويس هناك تحد كبير يواجه الصائم، وهو كيفية تجنب التخمة والمشكلات الهضمية، فضلاً عن وزيادة الوزن في رمضان. وفي الوقت نفسه الحصول على كل الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للشعور بال...

حمية “البحر المتوسط” تحمي الدماغ من آثار الشيخوخة

هيومن فويس: الأناضول قالت دراسة أمريكية حديثة، إن اتباع نظام غذائي يعتمد على "حمية البحر المتوسط"، قد يساعد بحماية الدماغ من التدهور المعرفي وآثار الشيخوخة عند التقدم في السن. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كال...

انطلاق أول باخرة أغذية تركية نحو قطر

هيومن فويس: الأناضول أكد وزير الاقتصاد التركي نهاد زيبكجي الأربعاء، 21 حزيران- يونيو 2017، أن أول سفينة تركية تحمل مواد غذائية ومستلزمات معيشية، تنطلق اليوم باتجاه دولة قطر. وأوضح زيبكجي، أن "تأمين احتياجات د...

طريقة سيزر الإيطالية بالدجاج المشوي

هيومن فويس تعتبر سلطة السيزر من أشهى السلطات الإيطالية ويستخدمها البعض كبديل عن السلطة التقليدية في اتباعهم أنظمة غذائية متنوعة، يمكن طبعا بالاستغناء عن الصوص الدسم والغني بالسعرات الحرارية، ولعل طريقة تحضير...