المرأة والصحة

دراسة: نصف كوب خضروات- مطهية- يعادل 80 دقيقة مشي!

هيومن فويس تناول نصف كوب من الخضروات المطهية يعادل في أثره على اللياقة الذهنية والصحة النفسية أثر المشي لأكثر من 80 دقيقة، هذا ما خلصت إليه دراسة بريطانية حديثة. الدراسة المنشورة في عدد فبراير من دورية "س...

منها “الجزر يقوي النظر”.. 13 مقولة عامة أثبتها العلم

هيومن فويس ويوصي الناس بعضهم البعض منذ زمن طويل بعدم الأكل في وقت متأخر من الليل، وهذا الأمر صار ثابتا، في لحظتنا المعاصرة، وأوردت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يعتادون الأكل خلال المساء يصبحون أكثر استهلاكا...

كيف يمكنك التمييز بين الإنفلونزا ونزلة البرد؟.. معلومات صحية عليك معرفتها

هيومن فويس الطقس بارد والوقت شتاء، هل تشعر بالتعب والإعياء وآلام في المفاصل؟ فكلها عوارض مرضية متشابهة بين الإنفلونزا ونزلة البرد وقد تختلط على البعض، فكيف يمكن أن تفرق بينهما؟ تزداد حالات الإصابة بحسب ما نقلته شبكة الجزيرة عن المصدر، بأمراض الإنفلونزا و...

7 أغذية احذفها من فطورك

هيومن فويس فطور الصباح بالنسبة للبعض الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، ويعد تناول الطعام بطريقة ذكية في الصباح الباكر مفيدا جدا لأجسامنا، وهو ما يدعو للتساؤل عن الأغذية التي علينا عدم تناولها في وجبة الفطور إذا ...

كم أقصى حد من القهوة يمكن شربه دفعة واحدة؟

هيومن فويس "الشيء الذي يزيد عن حده ينقلب ‫إلى ضده".. هذا المثل الشائع ينطبق على القهوة، حيث يؤدي الإفراط في ‫شربها إلى متاعب صحية. ‫ ‫وأوضح البروفيسور كريستيان سينا أن الكمية الزائدة من الكافيين قد تتسبب ‫...

هل تريد تخفيف الوزن دون حمية؟ إليك 7 طرق مثالية

هيومن فويس ينفق الكثير من الناس مبالغ طائلة على اشتراكات الصالات الرياضية والوجبات الغذائية الصحية أملا في الحصول على جسم مثالي، بالرغم من إمكانية تحقيق ذلك عبر عادات بسيطة، لا تكلف الكثير من المال والجهد. خطوات إضافية يساعد المشي على تخفيف الوزن وتحس...

السبانخ والملفوف..سلاح طبي يحميك في كل الأوقات

هيومان فويس أفادت دراسة ألمانية حديثة، أن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تحمى الأشخاص من آثار ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك تصلب الشرايين وإعادة تشكيل أنسجة القلب. الدراسة أجراها باحثون من مركز البحوث التجريبي...

التوقف عن شرب الكحول يساعد في الإقلاع عن التدخين

هيومن فويس  أفادت دراسة دولية حديثة، بأن التوقف عن شرب الكحول، قد يساعد المدخنين في الإقلاع عن التدخين، وبذلك يتخلص الأشخاص من هاتين العادتين معًا. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية أوريجون الأمريكية بالتعاو...

الصين تؤلف جيشاً من الصراصير بهدف حل مشكلة عالمية!

هيومن فويس قامت مدينة صينية باستحداث جيش من الصراصير الزاحفة بهدف التخلص من المأكولات المتبقية والنفايات المتحللة. وذكرت “ديلي ميل” البريطانية، أن سلطات المدينة الصينية قاموا بتجميع النفايات المنزلية المتحللة وبقايا المأكولات في ألواح خشبية مخصصة وإرسالها ...

ما سر اللون الأخضر لملابس أطباء العمليات؟

هيومن فويس كان يمكن للعاملين في الحقل الطبي من الأطباء والجراحون الاختيار بين العديد من الألوان، فلماذا اقتصرت ملابسهم، خاصة الجراحون منهم، على اللون الأخضر أو الأزرق المائل للخضرة؟ للألوان تأثير كبير وفع...

Send this to a friend