المرأة والصحة

دراسة: النوم أفضل بكثير من الرياضة في تخفيف الوزن!

هيومن فويس أظهر بحث جديد أن النوم السليم والمعتدل للإنسان له تأثير أقوى في فقدان الوزن من الذهاب لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية. كتبت صحيفة "ميرور أونلاين" البريطانية، أن الحل الأسهل والأفضل لفقدان الو...

دراسة: نصف كوب خضروات- مطهية- يعادل 80 دقيقة مشي!

هيومن فويس تناول نصف كوب من الخضروات المطهية يعادل في أثره على اللياقة الذهنية والصحة النفسية أثر المشي لأكثر من 80 دقيقة، هذا ما خلصت إليه دراسة بريطانية حديثة. الدراسة المنشورة في عدد فبراير من دورية "س...

منها “الجزر يقوي النظر”.. 13 مقولة عامة أثبتها العلم

هيومن فويس ويوصي الناس بعضهم البعض منذ زمن طويل بعدم الأكل في وقت متأخر من الليل، وهذا الأمر صار ثابتا، في لحظتنا المعاصرة، وأوردت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يعتادون الأكل خلال المساء يصبحون أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية كما أن ضبط السكر في دمهم لا يحصل...

كيف يمكنك التمييز بين الإنفلونزا ونزلة البرد؟.. معلومات صحية عليك معرفتها

هيومن فويس الطقس بارد والوقت شتاء، هل تشعر بالتعب والإعياء وآلام في المفاصل؟ فكلها عوارض مرضية متشابهة بين الإنفلونزا ونزلة البرد وقد تختلط على البعض، فكيف يمكن أن تفرق بينهما؟ تزداد حالات الإصابة بحسب ما...

7 أغذية احذفها من فطورك

هيومن فويس فطور الصباح بالنسبة للبعض الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، ويعد تناول الطعام بطريقة ذكية في الصباح الباكر مفيدا جدا لأجسامنا، وهو ما يدعو للتساؤل عن الأغذية التي علينا عدم تناولها في وجبة الفطور إذا ...

كم أقصى حد من القهوة يمكن شربه دفعة واحدة؟

هيومن فويس "الشيء الذي يزيد عن حده ينقلب ‫إلى ضده".. هذا المثل الشائع ينطبق على القهوة، حيث يؤدي الإفراط في ‫شربها إلى متاعب صحية. ‫ ‫وأوضح البروفيسور كريستيان سينا أن الكمية الزائدة من الكافيين قد تتسبب ‫في الإصابة بنوبات تعرق والإسهال والصداع وزيادة الع...

هل تريد تخفيف الوزن دون حمية؟ إليك 7 طرق مثالية

هيومن فويس ينفق الكثير من الناس مبالغ طائلة على اشتراكات الصالات الرياضية والوجبات الغذائية الصحية أملا في الحصول على جسم مثالي، بالرغم من إمكانية تحقيق ذلك عبر عادات بسيطة، لا تكلف الكثير من المال والجهد. ...

السبانخ والملفوف..سلاح طبي يحميك في كل الأوقات

هيومان فويس أفادت دراسة ألمانية حديثة، أن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تحمى الأشخاص من آثار ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك تصلب الشرايين وإعادة تشكيل أنسجة القلب. الدراسة أجراها باحثون من مركز البحوث التجريبي...

التوقف عن شرب الكحول يساعد في الإقلاع عن التدخين

هيومن فويس  أفادت دراسة دولية حديثة، بأن التوقف عن شرب الكحول، قد يساعد المدخنين في الإقلاع عن التدخين، وبذلك يتخلص الأشخاص من هاتين العادتين معًا. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية أوريجون الأمريكية بالتعاون مع مركز الإدمان والصحة النفسية في تورنتو بكندا، ...

الصين تؤلف جيشاً من الصراصير بهدف حل مشكلة عالمية!

هيومن فويس قامت مدينة صينية باستحداث جيش من الصراصير الزاحفة بهدف التخلص من المأكولات المتبقية والنفايات المتحللة. وذكرت “ديلي ميل” البريطانية، أن سلطات المدينة الصينية قاموا بتجميع النفايات المنزلية المتحل...

Send this to a friend