من هم مصاصو الطاقة وسارقوها
هيومن فويس: سيلينا مارديني
شرحت أخصائية التغذية الدكتور سهام سوقية عن الطاقة السلبية التي تكسب الخمول والضعف والتوتر، والأشخاص المسببين لها وكيف يتم الكشف عنهم، والتعامل معهم، وآلية تجنبهم.
وقالت الأخصائية: هناك من يمتص طاقتك، يجعلك تشعر بالضعف والخمول والكسل بعد ما تجلس معه أو تكلمه! لا تستطيع أن تفعل أي شيء أو تتحرك من مكانك، إحساس بالتعب، الضيق، التوتر! إذا كنت تشعر بهذه الأمور، فاعلم أنك فقدت طاقتك.
لكن من هم مصاصو الطاقة؟! من هم سارقو هذه الطاقة؟
1- من يجعلك تخاف منه، هذا الشخص يسرق طاقت).
2- من يجعلك في حالة قلق من السؤال والاستجواب، هذا يسرق طاقتك.
3- من يطلب الاهتمام والعطف، ويحملك مسؤولية وضعه، هذا يسرق طاقتك.
4- من يتمسكن «يريد يكسر خاطرك»، هذا يسرق طاقتك.
5- الغامض من يجعلك تفكر فيه، يسرق طاقتك.
6- من يجعلك في وضع استعداد لكي تدافع عن نفسك ورأيك، يسرق طاقتك.
كيف تتعرف عليهم؟
1- يحبون الدراما وتعظيم الأمور.
2- يتطفلون على حياتك وحياة الناس، ولا يعطون اعتباراً للخصوصية
3- كثيراً ما يتذمرون ويشتكون، من أهلهم، من أزواجهم، من شغلهم، من حياتهم، من الناس!
4- كثيرو الإلحاح! لا يفهمون كلمة لا!
5- يحملون الناس مسؤولية أخطائهم.
اقرأ أيضا: التدخين يكلف العالم أكثر من تريليون دولار سنويا
كيف تحمي نفسك منهم؟
– قلل من وقت الجلوس معهم.
– تعلم مهارات الحوار معهم، اعرف متى تسكتهم، وتفتح موضوعاً آخر.
– حافظ على طاقتك، لا تجعلهم يؤثرون عليك.
– لا تخجل من قول كلمة «لا»، أو التعبير عن احتياجاتك.
– لا تشاركهم الانتقاد أو التذمر، ولا تستمع لهذه الأمور أيضاً، ولا من باب التفاعل.
– إذا كان بالإمكان أن تبعدهم عنك وعن حياتك يكون أفضل لك.
كما يجب علينا أن نحذر من مصاصي الطاقة، فيجب أن لا نكون منهم حتى لا يتجنبنا الناس.
