هدية إلى محبي البيض المسلوق

هيومن فويس: سيلينا مارديني

يتيح البيض المسلوق لمحبيه اتباع حمية سريعة في إنقاص الوزن، والوصول الى الوزن المثالي في وقت قياسي، الى جانب اتباع نظام غذائي غني بالخضار والفواكه، التي تحفز عملية التمثيل الغذائي.

يعرف ريجيم البيض المسلوق بـ ر”يجيم المشاهير” بعد أن اتبعته الممثلة الأميركية الشهيرة ” نيكول ماري كيدمان” خلال تصويرها فيلم “جبل الثلج” لإنقاص وزنها، فكانت تتناول بيضة على الفطور، وأخرى على الغداء، واثنتين على العشاء.

يمكنك ادخال البيض ضمن خطة النظام الغذائي للحصول على الوزن المثالي، ويمكن جعل البرنامج أكثر تأثيرا بتناول الحمضيات الغنية بالألياف والفواكه والخضراوات والأعشاب التي تساعد على حرق الدهون، فضلا عن تناول كميات كبيرة من الماء، بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا.

من الناحية الطبية لا ينصح باستخدام هذا النظام الغذائي لفترة طويلة، لأنه غير متوازن على الرغم من احتواءه على البروتينات والمعادن وفيتامين دي والاوميغا 3 إلا انه يفتقد إلى الفوائد الغذائية التي يحتاجها الشخص طيلة اليوم.