منوعات

أسئلة شائعة في شهر رمضان المبارك (فيديو)

هيومن فويس

أسئلة شائعة في شهر رمضان المبارك

مع اقتراب شهر رمضان الفضيل يبدأ الكثيرين بالتساؤل حول مبطلات الصيام، فهل قطرة الأذن تفطر؟ وهل الخضوع لعلاج الأسنان يفطر؟ وغيرهم الكثير من الأسئلة.

مبطلات الصيام: تعرف عليها
بدايةً من المهم تعريف الصيام، وهو الإمساك عن كافة المفطرات منذ طلوع الفجر وحتى غروب الشمس، وفي هذا المقال قمنا بجمع مجموعة كبيرة من مبطلات الصيام والسبب ورائها، إليك التفاصيل:

مبطلات الصيام
يوجد بعض الأمور التي تُبطل الصيام ويجب أن تكون على دراية بها، وتشمل هذه الأمور ما يأتي:

1. الأكل أو الشرب بقصد
بالطبع يُعد أكل أو شرب أي شيء بقصد من مبطلات الصيام، وأي شيء يحل محل تناول الطعام أو الشرب يُشاطره نفس الحكم ويبطل الصوم، وعلى سبيل المثال تلقي السوائل عن طريق الوريد، وذلك لأنه يغذي الجسم مثل الطعام والشراب.

2. الجماع أو الاستمناء
يُعد الجماع خلال فترة الصيام مبطلًا له، وذلك خلال ساعات النهار والصوم، لكن هذا لا يعني الامتناع عنه، بل من المُمكن ممارسة الجماع بعد كسر الصيام في الليل، على شرط الاغتسال من بعده.

الأمر ذاته ينطبق على الاستمناء، حيث يُعد أحد مبطلات الصيام، ويجب كسر الصيام في حال حدوثه.

3. القيء العمد
يُقصد بالقيء العمد هو إخراج ما في المعدة من طعام أو الشراب عن طريق الفم من خلال وضع الإصبع في الفم مثلًا، وهذا الفعل يُعد من مبطلات الصيام، أما إذا حدث هذا من غير قصد فيبقى الصائم على حاله دون كسر لصومه.

4. الحيض ونزيف ما بعد الولادة
المرأة أثناء الحيض أو فترة ما بعد الولادة (النفاس) لا يجب عليها الصيام، والجدير بالذكر أن على المرأة كسر الصيام حتى لو بدأ الحيض قبل الإفطار بفترة قصيرة.

5. غسيل الكلى
خلال الخضوع لغسيل الكلى يتم إخراج الدم من ثم عودته مرة أخرى إلى جسم المريض مع بعض المواد والأغذية، مثل: السكريات والأملاح، ولقد تم الإجماع على أن غسيل الكلى يُعد من مبطلات الصيام.

مبطلات الصيام التي عليها اختلاف شرعي
يوجد بعض الأمور المختلف عليها حتى الآن إن كانت من مبطلات الصيام، مثل:

1. بعض الأدوية العلاجية
المقصود بهذه الأدوية كلٍ من:

بخاخ الربو وهو ما يحتوي على مستحضرات طبية وأكسجين، حيث يصل محتوى البخاخ إلى الرئتين وليس المعدة.
الحقنة الشرجية، مثل: التحاميل أو المراهم المستخدمة في تخفيف آلام البواسير.
التخدير عن طريق الأنف كاستنشاق مادة مخدرة.
بعض الإبر، مثل: البنسلين أو الأنسولين.
2. إدخال شيء للجوف دون طريق الفم
يُقصد بإدخال شيء للجوف دون طريق الفم قطرة الأذن والأنف، حيث أنهما تسببان باختلاف المذاهب عليهما فالبعض قال إنها من مبطلات الصيام والبعض الآخر قال إنها لا تبطل الصيام.

3. الحجامة
الحجامة تعني إخراج الدم من خلال الجلد بدلًا من الأوردة، وهي علاج بديل يقوم الكثيرين بالخضوع له.

حتى الآن لا يوجد دليل قطعي حول ما إذا كانت الحجامة من مبطلات الصيام، إلا أن الشائع أنها تقوم بذلك، ولهذا يُفضل تجنبها خلال ساعات الصيام.

4. علاج الأسنان
لا يزال الجدل قائمًا حول الدم الناتج عن علاج الأسنان، فالبعض يرى بأنه من مبطلات الصيام، في حين أن آخرين يعتقدون أنه لا يكسر الصوم.

في حال الخضوع لعلاج الأسنان ونزول دم فيجب التأكد من عدم بلع ما في جوف الفم.

5. المضمضة وتنظيف الأسنان
لا يُعد تنظيف الأسنان باستخدام المعجون أو المضمضة من مبطلات الصيام، لكن قد يُسبب ذلك كسر الصيام في حال الابتلاع العمد لما في تجويف الفم. بحسب وكالات

ماهي فوائد الصيام ومتى موعد وتاريخ أول يوم من رمضان 2022

شهر رمضان المبارك هو الشهر الذي يصوم فيه المسلمون من بزوغ الفجر حتى غروب الشمس، ويعد هذا الشهر فرصة للتأمل والصلاة والعبادة والارتقاء بالنفس والقيام بأعمال الخير. فيما يلي بعض الآثار الإيجابية لهذا الشهر على صحة الصائم.

تنظيم الكوليسترول الضار
يسعى الكثيرون لاستغلال فرصة الصيام من أجل فقدان بعض الوزن، لكن أثبتت دراسة أخيرة أن الصيام يؤثر أيضاً على مستوى الدهون ويؤدي إلى انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم. وهذا يسهم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض.

كبح الشهية
يمثل الصيام في شهر رمضان منعطفا مهماً وإيجابياً في حياة الصائم وصحة جهازه الهضمي، إذ أن اعتياد الجسم على تناول كميات أقل من الطعام، يمنح الجهاز الهضمي فرصة للاستراحة ويؤدي إلى تقلص حجم المعدة بشكل تدريجي والحد من الشهية، ويمكن أن يكون له نتائج أفضل من أكثر أنواع الحميات الغذائية فعالية.

التخلص من السموم طيلة الشهر
يفيد الصيام في استهلاك احتياطيات الدهون وينظف الجسم من السموم الضارة التي يمكن أن تتواجد في التراكمات الدهنية. وهكذا يبدأ الجسم بالتخلص من السموم بشكل طبيعي نتيجة التغير الذي يطرأ على عمل الجهاز الهضمي على مدار الشهر، ما يتيح للصائم فرصة مواصلة اتباع أسلوب حياة صحي بعد رمضان.

تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج
يعد الصيام وسيلة فعالة لإعادة شحن الدماغ وتعزيز نمو وتطور خلايا دماغية جديدة، وشحذ القدرة على الاستجابة للمعلومات من العالم المحيط. كما تشير الدراسات إلى أن الصيام يجعل الدماغ أكثر قدرة على تحمل الإجهاد والتأقلم مع التغيير، كما يمكن أن يحسن المزاج والذاكرة والقدرة على التعلم.

سبل تحسين الصحة خلال شهر رمضان
تناول فطور صحي
من المهم أن يتبع الصائم الممارسات الصحية خلال شهر رمضان المبارك، فيبدأ إفطاره بشرب الماء وتناول ثلاث حبات تمر لتوفير الطاقة السريعة للجسم قبل البدء بالوجبة الرئيسية، ثم ينتقل بعد ذلك إلى طبق الشوربة، الذي يعد أفضل خيار لبدء وجبة الإفطار لأنها غنية بالسوائل.

إلى جانب ذلك، يجب الحد من تناول الطعام الدسم والمقلي والغني بالملح والسكر والإكثار من الخضار الورقية واختيار الأسماك واللحوم قليلة الدهن والحبوب الكاملة والرز الأسمر والباستا السمراء. كما أنه من المهم تناول الطعام بروية والاهتمام بحجم الحصص، فذلك يساعد على تحسين عملية الهضم ويمنع زيادة الوزن.

تناول وجبة سحور صحية
تعد وجبة السحور الوجبة الأكثر أهمية في يوم الصائم، لذلك يجب أن تكون متوازنة وتحتوي على أطعمة غنية بالمواد الغذائية، مثل الشوفان والجبنة واللبنة والفواكه والخضروات. وتعد الأطعمة ذات مؤشر السكر المنخفض، مثل الشوفان والكينوا وخبز الحبوب الكاملة واللبن والحمص، من الخيارات الجيدة لأنها تزود الجسم بالطاقة ببطء خلال النهار.

كما من المهم الحد من استهلاك الشاي والقهوة والإكثار من شرب الماء والحليب واللبن والعصائر الطازجة، فذلك يساعد في الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم خلال فترة الصيام.

الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم
من الطبيعي أن يعاني الجسم من بعض الجفاف خلال الصيام، وهذا ما يسبب الصداع وعدم التركيز. لكن، يجب على الصائم الحرص خلال الساعات الممتدة بين الإفطار والسحور على تخفيف استهلاك القهوة أو المشروبات الغازية، لأنها تدر البول وتسبب الجفاف، وشرب كميات كبيرة من السوائل الأخرى، مثل الماء أو الشاي الخفيف دون إضافة حليب أو سكر.

كما يمكن أيضاً إضافة شرائح الليمون أو أوراق النعناع الأخضر للمساعدة في عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم.
ممارسة الرياضة باعتدال

يمكن أن يؤدي الصيام وما يصاحبه من جفاف إلى الشعور بالخمول والكسل خلال رمضان. لكن من المهم السعي للحفاظ على النشاط وممارسة الرياضة باعتدال، مع ضرورة الانتباه إلى شرب الكثير من السوائل، فذلك يساعد في الحد من الإرهاق ويمنح الجسم القوة ويتيح فرصة لخسارة الوزن. من المهم أيضاً اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة قبل السحور أو بعد بضع ساعات من الإفطار، وليس أثناء ساعات الصوم لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.

الالتزام بالعادات الصحية والابتعاد عن العادات الضارة
يعد شهر رمضان فرصة لمحاربة الإدمان على السكر أو التدخين أو غيرها، حيث يمكن للصائم، مع القليل من قوة الإرادة، الابتعاد عن مثل هذه الأمور خلال فترة ما بعد الإفطار. كما يعد الشهر الكريم فرصة للبدء بممارسة العادات الصحية مثل الإكثار من الخضروات والماء وممارسة الرياضة بانتظام.

احرص على أن يكون شهر رمضان فرصة لتعزيز صحتك وسعادتك. يتواجد فريقنا في كليفلاند كلينك أبوظبي ليلاً ونهاراً لخدمتكم، حيث تم تمديد ساعات العمل في عياداتنا مساءً طيلة أيام شهر رمضان المبارك ، لنستمر بتقديم الدعم اللازم الذي تحتاجه وقت ما تشاء.

متى موعد وتاريخ أول يوم من رمضان 2022

الدول الإسلامية تعتمد على رؤية الهلال في تحديد اول ايام رمضان، بخلاف تركيا التي تعتمد على التقويم ويكون تاريخ أول يوم من شهر رمضان معروفا قبل فترة

وبحسب التقويم الصادر عن مديرية الشؤون الدينية التركية فأن موعد شهر رمضان في تركيا يبدأ يوم السبت 2 أبريل 2022 م وينتهي يوم الأحد في 1 مايو 2022 أيام مهمة في رمضان 2022 بتركيا

اليوم الأول من شهر رمضان – السبت 2 أبريل 2022
ليلة القدر 2022 بتركيا – الأربعاء 27 أبريل 2022

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.